Gotei SportÉtude du mouvement
Répétition
×0
↔ Glisse pour décomposer
Phase du mouvement0 %
01

Tractions

Dos · Biceps
● Jusqu'à l'échec
Séries
4
Objectif
—
Repos
2:00
Suivi des séries
Consignes
    1:00
    Minuteur
    de repos

    Démonstrations à titre indicatif. Échauffe-toi, adapte les charges et les répétitions à ton niveau, et arrête-toi en cas de douleur.
    Raccourcis : Espace lecture/pause · ←→ décomposer · N/P exercice suivant/précédent · S valider une série.

    Historique

     

    💪

    Séance terminée

    Bien joué — c'est enregistré dans ton historique.